מהו חיזוק יעיל?

שמעתם פעם על המונח תיבת סקינר? סקינר היה חוקר בפסיכולוגיה. הוא בנה קופסא עם דוושה קטנה והכניס לתוכה חולדות. כל פעם שהחולדה לחצה על דוושה נפתחה מגירה עם אוכל (גירוי נעים), וכך החולדה למדה לחזור על ההתנהגות הזו שוב שוב. זה נכון שסקינר השתמש בפרס (במקרה של החולדה - אוכל) כדי לחזק את ההתנהגות של החולדות שלו. אצל בני אדם אנחנו גם עושים את זה לפעמים ''בוא נלמד עכשיו 20 דקות ברצינות למבחן ואח''כ נראה טלויזיה'' . אבל ילדים הם לא חולדות והחיזוק האמיתי לילד, הוא כזה שתוך כדי עידוד להתנהגות הרצויה, גם תומך בתחושת השייכות שלו, ונותן לו להרגיש שהוא אהוב, נחוץ ויכול (אנ''י ). כמה דברים שכדאי לזכור כשרוצים לעודד התנהגות: 1- כדאי לחזק על פעולה ולא על תכונה, תכונה היא אמורפית מדי, ולא מרגישה לילד שהיא בשליטתו. פעולה לעומת זאת ניתן לשחזר. במקום- ''איזה נדיב אתה'' נכון יותר לומר: ''ראיתי שחלקת את הצעצוע עם החברה, זה היה ממש נדיב מצידך". 2- עם כמה שהוא יכול למרוד ולעצבן, ילד בסופו של דבר רוצה להרגיש שהוא מועיל להוריו, ולכן אחד האלמנטים שחשוב להכניס לחיזוק זה מה הוא עשה לי, ההורה ''אני ממש מעריכה שאת שומרת על השקט ולא מעירה את אחיך התינוק, זה עוזר לי מאד''. 3- גם כשנראה לנו שיש סיטואציה קשה עם ילד ננסה לעודד אותו להתנהגות הרצויה לנו בכך שנמצא את הדבר הכי קטן שכן עשה טוב, ונחזק עליו תוך כדי הכרה ברגשותיו של הילד ''אני יודעת שזה ממש קשה לך לקום בבוקר, אבל בסוף את הצלחת להתארגן, וזה ממש ממש שימח אותי''. 4- לא תמיד אנחנו חושבים לתת את החיזוק מיד, זה ממש בסדר, לפעמים דווקא ההתייחסות המאוחרת מעניקה לחיזוק משנה חשיבות ''רציתי להגיד לך ששמתי לב שאתמול נכנסת למקלחת מיד כשביקשתי, בלי עיכובים וזה ממש הקל עליי, תודה''. 5- זה נשמע מאד מוזר ומלאכותי לדבר ככה, אבל הסיבה היא שאנחנו פשוט לא רגילים, כי אולי לא דיברו איתנו ככה בילדותינו. אבל זה לעולם לא מאוחר להתרגל ולהפוך לגרסה טובה יותר של עצמנו, עבורנו ועבור ילדינו. איך זה אצלכם? איזה סוגי חיזוקים עובדים לכם במיוחד? אילו התנהגויות מפריעות לכם והייתם רוצים לחזק אחרות במקומן?